เจาะลึก กังฟู ศิลปะการต่อสู้ชื่อดังของจีน

• กังฟูเส้าหลิน
  ศิลปะการต่อสู้ ที่มีต้นกำเนิดมาจาก วัดเส้าหลิน ของประเทศจีน ซึ่งเป็นศิลปะการต่อสู้กังฟู ที่มีชื่อเสียงเป็นอันดับหนึ่งในโลก ที่ได้รับความนิยม โดยจะเน้นการฝึกฝนร่างกาย เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น และความคล่องตัว รวมไปถึงเทคนิคการต่อย เตะ การบล็อก และการใช้อาวุธประกอบ เป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีความลึกซึ้งทางด้านจิตวิญญาณ
• วิงชุน
  ศิลปะการต่อสู้ที่ได้รับความนิยมจาก บรูซ ลี ซึ่งมีความโดดเด่นในเรื่องความเรียบง่าย ประสิทธิภาพ และเทคนิคการต่อสู้ระยะประชิด โดยการต่อสู้ประเภทนี้ จะเน้นการเคลื่อนไหวของแขนและขา ที่รวดเร็วและแข็งแรง เน้นการใช้เทคนิคในการโจมตีมากกว่ากำลัง เหมาะสำหรับการฝึกฝนความสามารถทางร่างกาย
• ไท้เก๊ก
  ศิลปะการต่อสู้อีกชนิดหนึ่ง แต่มักจะถูกมองว่าเป็นการทำสมาธิมากกว่า ซึ่งการฝึกไท้เก๊กนั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างลึกล้ำ ช่วยเพิ่มสมดุล ร่างกายเกิดความยืดหยุ่น ลดความเครียด โดยวิธีการฝึกที่มีความโดดเด่น คือ การเคลื่อนไหวแบบช้า ๆ แต่มีความต่อเนื่อง เพื่อให้ผู้ฝึกสามารถควบคุมพลังงาน และสร้างพื้นฐานที่มั่นคง สำหรับการต่อสู้ขึ้นมาได้
• วูซู่
  กีฬาสมัยใหม่ ที่ได้รับการอิทธิพลและการพัฒนามาจาก กังฟูแบบดั้งเดิม ซึ่งกีฬาชนิดนี้ จะเน้นการกายกรรม และการเคลื่อนไหวที่คล่องตัว โดยมีการใช้ร่วมกับเทคนิคการตี การทุ่ม และการใช้อาวุธประกอบ ถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่มีความน่าตื่นเต้น และจำเป็นต้องใช้ร่างกายเป็นอย่างมากในการฝึกฝน
• ป๋าวจ่าง
  ศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้ จะเน้นการเคลื่อนไหว หลบหลีก และการยืมกำลังของคู่ต่อสู้ ในการต้านทานแรงโจมตี เป็นศิลปะการต่อสู้ที่เน้นปรัชญาในเชิงปรัชญา โดยผู้ฝึกฝนจะต้องให้ความสำคัญกับ การปรับตัวและการเคลื่อนไหว เป็นหลัก เป็นกิจกรรมที่ช่วยปรับปรุงระบบหัวใจ และหลอดเลือดให้เกิดความสมดุล และทำงานอย่างประสานกัน เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด

หาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ 5 Essential Kung Fu Styles for Beginners to Know ได้ที่ martialartswa