เรื่องน่ารู้ของกีฬา ยกน้ำหนัก กติกา และคุณสมบัติของแชมป์
- Pink Panther
- 118 views
ยกน้ำหนัก กติกา (Weightlifting) หนึ่งในกีฬาทดสอบความแข็งแกร่ง ที่น่าชื่นชมในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อน ซึ่งจะแสดงให้เห็นถึงขีดจำกัดของมนุษย์ ที่เน้นใช้ทักษะความสามารถ เทคนิค และความแข็งแรงเป็นหลัก ที่อาจมีต้นกำเนิดมาจากแอฟริกา เอเชียใต้ และกรีกโบราณ
ยกน้ำหนัก กติกา หรือมีชื่อภาษาอังกฤษว่า “Weightlifting” เป็นกีฬาทดสอบพละกำลัง ที่เกิดจากการแข่งขันกันยก “บาร์เบล” ขึ้นเหนือศีรษะ ในครั้งเดียว ที่ไม่ใช่ใคร ก็สามารถเข้าร่วมการแข่งขันนี้ได้ แต่ต้องเกิดจากการฝึกซ้อมอย่างหนัก ที่จะมีรายละเอียดที่น่าสนใจอย่างไร ตามไปดูกัน
กีฬายกน้ำหนัก เป็นกีฬาที่มีต้นกำเนิดมาอย่างช้านาน จากการเริ่มต้นเป็นที่นิยมในอียิปต์ และกรีกโบราณ ก่อนที่มันจะได้รับการพัฒนา เป็นกีฬาระดับนานาชาติ ในศตวรรษที่ 19 และเป็นหนึ่งในกีฬาไม่กี่ชนิด ที่ได้เข้าร่วม การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ ครั้งแรก ณ กรุงเอเธนส์ ในปี ค.ศ. 1896
ต่อมา ประเทศออสเตรีย เยอรมนี และฝรั่งเศส ได้กลายเป็นประเทศ ที่ประสบความสำเร็จสูงสุดในกีฬาชนิดนี้ จนกระทั่ง ในช่วงทศวรรษ 1950 นักยกน้ำหนักของสหภาพโซเวียต ก็ได้ก้าวขึ้นสู่จุดสูงสุด จนถึงช่วงทศวรรษ 1990 จากการที่จีน ตุรกี กรีซ และอิหร่าน ได้ก้าวขึ้นเป็นผู้นำอย่างรวดเร็ว ในวงการนี้
ที่มา: Weightlifting (2025) [1]
การยกน้ำหนัก (Weightlifting) เป็นกีฬาประเภทใช้ความแข็งแกร่ง โดยที่นักกีฬาจะต้องแข่งขันกันยก “บาร์เบล” ที่บรรจุแผ่นน้ำหนัก จากพื้นขึ้นเหนือศีรษะ ซึ่งมีเป้าหมาย ก็คือ การยกน้ำหนักที่หนักที่สุดให้สำเร็จ โดยจะแบ่งเป็น 2 รูปแบบ ได้แก่ สแนตช์ (Snatch) และ คลีนแอนด์เจิร์ก (Clean and Jerk)
ประเภท
อุปกรณ์
ที่มา: Olympic weightlifting (26 มิถุนายน 2025) [2]
กีฬายกน้ำหนัก มีการแข่งขันในระดับท้องถิ่น ระดับชาติ และระดับนานาชาติ ซึ่งเป็นกีฬาที่อยู่ภายใต้การกำกับดูแลของ สหพันธ์ยกน้ำหนักนานาชาติ (International Weightlifting Federation: IWF) ที่มักจะจัดการแข่งขันยกน้ำหนักชิงแชมป์โลก ขึ้นทุกปี ที่จะน่าสนใจอย่างไร ตามไปดูกัน
การแข่งขันยกน้ำหนักชิงแชมป์โลก (World Weightlifting Championships) ถือเป็นการแข่งขันยกน้ำหนักระดับนานาชาติ ซึ่งปัจจุบันจะถูกจัดขึ้นเป็นประจำทุกปี ยกเว้น ปีที่มีการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อน โดยมี สหพันธ์ยกน้ำหนักนานาชาติ (International Weightlifting Federation: IWF)
เป็นองค์กรที่คอยกำกับดูแล การแข่งขันยกน้ำหนักชิงแชมป์โลก นับตั้งแต่ครั้งแรก ที่ได้มีการจัดการแข่งขันขึ้น เมื่อปี ค.ศ. 1891 โดยผู้ชนะในการแข่งขันครั้งนั้น ก็คือ “Edward Lawrence Levy” จากประเทศอังกฤษ ที่ปัจจุบัน มีประเภทการแข่งขัน ทั้งหมด 20 รายการ สำหรับประเภทชาย และหญิง
ที่มา: World Weightlifting Championships (13 สิงหาคม 2025) [3]
การยกน้ำหนัก ถือเป็นการฝึกความต้านทาน หรือที่เรียกอีกอย่างว่า “การฝึกความแข็งแกร่ง” ซึ่งพื้นฐานจะอยู่ที่การสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย และเมื่อผู้เล่นฝึกความต้านทานซ้ำ ๆ อย่างสม่ำเสมอ กล้ามเนื้อของคุณก็จะแข็งแรงขึ้น ซึ่งจะส่งผลดีอะไรอีกบ้างนั้น ตามไปดูกันได้แล้ว ดังนี้
คลิกเพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ ที่ betterhealth
สรุป ยกน้ำหนักกติกา กีฬาที่สามารถเป็นได้ทั้ง กิจกรรมเสริมสร้างความแข็งแรง และเกมการแข่งขันที่วัดกันด้วยศักดิ์ศรี จากการเอาชนะขีดจำกัดของตนเอง ที่กลายมาเป็นกีฬาระดับนานาชาติ ที่ไม่ใช่ใคร ก็สามารถเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาประเภทนี้ได้ นอกจากจะมีคุณสมบัติที่เพียงพอ
แม้ว่าการแข่งขันกีฬายกน้ำหนัก จะถูกสงวนไว้เฉพาะผู้ชาย ในกีฬาโอลิมปิก แต่ทว่าไม่นาน การแข่งขันกีฬายกน้ำหนักหญิง ก็ได้รับการนำเสนอในโอลิมปิกเป็นครั้งแรก ที่ซิดนีย์ ในปี 2000 โดยมี Karnam Malleswari นักยกน้ำหนักชาวอินเดียคนแรก ที่คว้าเหรียญทองแดงโอลิมปิก ไปได้
หากกล่าวถึงนักยกน้ำหนัก ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก ก็คงจะเป็น “Pyrros Dimas” นักยกน้ำหนักชาย จากกรีก ที่ประสบความสำเร็จ ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก โดยได้รับรางวัลเหรียญทอง 3 เหรียญ และเหรียญทองแดง 1 เหรียญ จากประเภทน้ำหนัก 82.5/83/85 กิโลกรัม
