ท่าพื้นฐาน ไอคิโด การป้องกันด้วยการหยุดยั้ง มากกว่าโจมตี
- sunflower
- 182 views
ท่าพื้นฐาน ไอคิโด ศิลปะการต่อสู้ที่มีความน่าสนใจ เป็นวิธีการป้องกันตัวแบบญี่ปุ่นสมัยใหม่ ที่ได้รับการก่อตั้งขึ้นโดย Morihei Ueshiba เป็นศิลปะการต่อสู้ ที่ผู้ฝึกฝนสามารถนำไปใช้ป้องกันตัวเอง ในขณะเดียวกัน ก็ยังช่วยปกป้องผู้โจมตี ไม่ให้ได้รับบาดเจ็บที่รุนแรงอีกด้วย
ไอคิโด ศิลปะการป้องกันตัว ที่เริ่มรู้จักกันในศตวรรษที่ 14 ลักธิเต๋า เป็นการป้องกันตัวที่มุ่งเน้น “การหยุดยั้ง” มากกว่าการจู่โจม หรือต่อสู้กันถึงขั้นบาดเจ็บ และรุนแรงถึงเสียชีวิต ที่เกิดจากการนำท่วงท่า การต่อสู้แบบ ยิวยิตสู และ ยูโด มาเพื่อใช้ในการหลบหลีก โดยการอาศัยแรงกระทำของคู่ต่อสู้ เป็นแรงต้านในการชะงักการต่อสู้ ให้จบลงอย่างอ่อนโยน
นอกจากนี้การฝึกไอคิโด ยังช่วยควบคุมจิตใจ ให้เกิดความสงบ อยู่เหนือการโจมตี มีการพัฒนาต่อยอด จนถึงในปีศตวรรษที่ 20 Morihei Ueshiba หรือ O-Sensei ปรมาจารย์การต่อสู้ ได้ออกแบบท่าทาง สำหรับการใช้บิดปัดคู่ต่อสู้ ในขณะใช้อาวุธขึ้นมา จนกลายมาเป็นท่าทาง ที่ใช้ฝึกฝนกันจนถึงปัจจุบัน
ที่มา: ไอกิโด [1]
สำหรับการฝึก ศิลปะป้องกันตัวแบบไอคิโด จะเริ่มต้นจากการเคารพ และจบลงด้วยการทำความเคารพ
-ผู้เข้าฝึกฝนจะต้องนั่งเคารพพระ ก่อนที่จะเริ่มการฝึก หรือ การแข่งขันทุกครั้ง
-นั่งเคารพอาจารย์ ผู้ฝึกสอน หลังจากเคารพเสร็จ ให้ลุกขึ้นยืน
-ผู้ฝึกจะต้องเริ่มอบอุ่นร่างกาย ด้วยการทำท่ากายบริหาร
-เริ่มฝึกจากท่าพื้นฐาน
-อาจารย์จะเป็นผู้เริ่มนำการฝึก เพื่อให้ผู้ฝึกฝนปฏิบัติตาม
-หลังจากที่ทำการฝึกเสร็จสิ้น ผู้ฝึกจะต้องทำความเคารพพระทุกครั้ง
-ทำความเคารพอาจารย์
-ผู้ฝึกทำความเคารพซึ่งกันและกัน และเคารพในระหว่างการฝึกแต่ละท่า
การเคารพพระ และสถานที่ฝึกฝนนั้น เป็นการภาวนาขอให้ ในระหว่างการฝึก ผ่านพ้นไปได้ด้วยดี ไม่เกิดอันตราย อุบัติเหตุ หรือ อาการบาดเจ็บต่าง ๆ ต่อผู้เข้าฝึก รวมถึง การเคารพระหว่างผู้เข้าฝึกด้วยกัน เป็นการแสดงความขอบคุณ ที่ให้ความร่วมมือในการฝึกซ้อม
หาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Aikido Chiang Mai Unite! ได้ที่ aikidocmu
ลักษณะพิเศษ
ศิลปะการป้องกันตัวไอคิโด จะไม่เน้นการแข่งขัน แต่จะเน้นไปที่ การฝึกฝนมากกว่า เนื่องจากการฝึกจะให้ความรู้สึก เป็นเหมือนพี่น้อง เพื่อนร่วมทางการต่อสู้ มากกว่าการแข่งขัน ที่ให้ความรู้สึกเป็นคู่แข่ง
ไอคิโดจะไม่สอนให้ทำร้ายผู้อื่น แต่จะเน้นให้ผู้ฝึกฝนระงับความก้าวร้าว ควบคุมความรุนแรง โดยไม่ใช้ความรุนแรงในการโต้ตอบ เพื่อให้อีกฝั่งเกิดอาการบาดเจ็บ หรือเสียชีวิต แต่จะใช้วิธีการป้องกัน เพื่อไม่ให้เกิดเหตุตั้งแต่แรก
หลักการ 4 ข้อของไอคิโด
-ให้นำตัวเอง ออกจากทิศทางของการโจมตี
-เน้นการโอนอ่อน สร้างความกลมกลืน ตามแรง และทำการเปลี่ยนทิศทางของการโจมตี
-ใช้เทคนิคการป้องกันในการควบคุม โดยไม่มีเจตนาที่จะทำร้าย หรือทำให้อีกฝ่ายเกิดอาการบาดเจ็บ
-มุ่งเน้นไปที่การยุติความขัดแย้ง การปลดอาวุธ มากกว่าการโจมตีและต่อสู้ เพื่อกลับเข้าสู่ความสงบ
ที่มา: ไอคิโด ศิลปะการต่อสู้มากชั้นเชิง ด้วยพละกำลังและความรัก [2]
สำหรับการฝึกไอคิโด ผู้ฝึกจะสามารถเลื่อนขั้นได้โดย วิธีการสอบ “เกรด” และ “ระดับ” ซึ่งในบางสำนัก จะใช้สีของสาย ในการแบ่งแยกเกรด โดยจะใช้สีขาวและดำ เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งชุดฝึกไอคิโด เราจะเรียกกันว่า “ไอคิโดกี” ส่วนกางเกง จะเป็นกางเกงขากว้าง สีดำหรือสีน้ำเงิน เรียกว่า “ฮาคามะ” โดยส่วนมากจะใช้สำหรับ ครูฝึก หรือ ผู้ฝึกในระดับสูง [3]
กล่าวโดยสรุป ท่าพื้นฐาน ไอคิโด เป็นศาสตร์การป้องกันตัว ที่เน้นถึงความสำคัญ ในการทำให้จิตใจสงบ สามารถควบคุมตนเอง เพื่อหยุดยั้งการโจมตีของคู่ต่อสู้ แทนการเอาชนะด้วยความรุนแรง และความก้าวร้าว เป็นการป้องกันตัว ที่สามารถฝึกฝนได้ทุกเพศทุกวัย ที่มีความน่าสนใจ เหมาะกับการฝึกฝนเพื่อใช้ป้องกันตัวเอง
ไอคิโดมีความหมายว่า “หนทางแห่งการรวมพลังงานชีวิต” เป็นการฝึกเพื่อปกป้องตัวเอง และป้องกันคู่ต่อสู้จากการบาดเจ็บ
โมะริเฮอิ อุเอะชิบะ ผู้คิดค้นศิลปะการต่อสู้ญี่ปุ่นแบบสมัยใหม่ โดยการรวมเอา ความเชื่อทางศาสนา ปรัชญา และศิลปะการต่อสู้เข้าไว้ด้วยกัน
